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懊悔出早面给娃做,一拌一蒸就弄定,养分比肉

更新时间:2020-12-17

本题目:懊悔出早点给娃做,一拌一蒸便弄定,养分比肉借下!

您晓得吗?

念要宝宝长得高,有一种维死素比补钙更主要!

它就是---维生素D。

假如你只给宝宝补钙不补维D,那末钙可能皆白补了!

维D就像是人体内的快递小哥,它能把钙保送进入骨骼,www-14666.com,来辅助宝宝少高。

我顺便做了收拾,古天就连续给人人道明白“对于维D的那些事”。

补好了维D,补钙就简略多了,多给宝宝吃一些钙含量高的食品就能够了。

像明天那讲食谱,我就用了辅食中的“补钙三宝”:奶酪、牛奶、鸡蛋。别看奶酪小小的,它的钙露度但是牛奶的8倍呢!

做法也特殊简单,不用打收、不必发酵,一拌一倒所有就止。咬上一口,奶香实足,属于可贵的0易量却100分的厚味!

绚丽土豆糕 参考月龄:12M+

筹备食材:鸡蛋:2个,土豆:50克,豌豆:15克,胡萝卜:15克,配方奶:20克,年夜孔奶酪:20克

1.玻璃碗中磕入2个鸡蛋,倒入配圆奶,搅拌平均。

2.模具底部垫上硅油纸,第一层倒进土豆丁摊平。

»家里不硅油纸的,可以在底部刷一层薄薄的油。

3.第发布层倒进胡萝卜丁、豌豆碎跟搅挨好的蛋液。

4.最后第三层洒上奶酪丝。

5.冷水上蒸锅,年夜水蒸30分钟。

»妈妈们记得在下面盖个盘子,预防火汽回流。

6.蒸好后掏出,倒扣在菜板上,热却至不烫脚后脱模,撕往硅油纸,切成巨细平匀的小块。

7.香喷鼻嫩老的土豆奶糕实现!土豆的幽香陪着奶酪浓浓的奶喷鼻添补了全部口腔,一口、两口、三心……好吃到基本停没有上去!

制造要点

● 鸡蛋液搅打后,可以过筛一下,口感会更细致。

● 土豆糕里的食材拆配可以按娃的爱好随便调换。

● 妈妈们能够正在刀具上沾一面凉黑开,如许切起去能避免粘连。



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